Willkommen in der Lebenskraft-Wellen Community
Gemeinsam sind wir stärker – werden Sie Teil einer lebendigen Gemeinschaft von über 10.000 Wellness-Enthusiasten auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude.
- 10.000+ aktive Mitglieder aus Hamburg & ganz Deutschland
- Täglicher Austausch, Tipps & Erfolgsgeschichten
- Starke lokale Hamburg-Community mit Meetups
- Kostenloser Vollzugang zu allen Features
Finden Sie Ihre Wellness-Gruppe
Tauchen Sie ein in unsere über 50 spezialisierten Gruppen und finden Sie Gleichgesinnte, die Ihre Leidenschaften teilen.
Ernährungs-Enthusiasten
Diskutieren Sie Rezepte, Meal-Prep-Tipps und gesunde Einkaufsführer. Über 2.500 Mitglieder.
Fitness ab 35+
Finden Sie Motivations-Challenges, anpassbare Trainingspläne und verfolgen Sie Ihre Fortschritte. Über 3.100 Mitglieder.
Mindfulness & Meditation
Praktizieren Sie Achtsamkeit, lernen Sie Stress-Management und finden Sie innere Ruhe. Über 1.800 Mitglieder.
Hamburg Aktiv
Entdecken Sie lokale Events, Laufgruppen und gesunde Restaurants in und um Hamburg. Über 1.500 Mitglieder.
Community-Erfolgsgeschichten
Lassen Sie sich von den inspirierenden Wegen unserer Mitglieder motivieren.
Marias Transformation: "Die Community hat mich durch schwere Zeiten getragen"
"Nach einer schwierigen Zeit fand ich in der Lebenskraft-Wellen Community nicht nur Expertenrat, sondern vor allem auch echte Freundschaft und unerschütterliche Unterstützung. Dank der Ernährungsgruppe und dem Austausch mit anderen Müttern habe ich meine Energie zurückgewonnen und fühle mich wieder voll im Leben."
— Maria S., 48, Hamburg
Roberts Laufgruppe: "Vom Couch-Potato zum Marathon-Läufer dank Hamburg-Gruppe"
"Ich hätte nie gedacht, dass ich mit 55 Jahren noch einen Marathon laufen würde! Die motivierende Fitnessgruppe und unsere wöchentlichen Treffen an der Elbe haben mich dazu gebracht. Die Unterstützung und die Trainingspläne waren unbezahlbar. Lebenskraft-Wellen hat mein Leben verändert."
— Robert K., 55, Hamburg
Lisas Kochgruppe: "Gesund kochen macht mit Freunden doppelt Spaß"
"Die Kochgruppe hat mir geholfen, neue gesunde Rezepte zu entdecken und endlich regelmäßig in der Küche aktiv zu werden. Wir treffen uns virtuell und tauschen uns aus. Es ist so viel einfacher, am Ball zu bleiben, wenn man weiß, dass andere mitfiebern und neue Ideen beisteuern. Ich liebe es!"
— Lisa M., 42, Berlin
95% unserer Community-Mitglieder erreichen ihre Ziele 40% schneller!
Werde Teil unserer ErfolgsgeschichteWas gerade in der Community passiert
Bleiben Sie up-to-date mit den neuesten Diskussionen, Erfolgen und Events.
Anna L. hat einen neuen Beitrag geschrieben
vor 5 Minuten in 'Ernährungs-Enthusiasten'"Hat jemand gute Tipps für schnelle, gesunde Mittagessen im Homeoffice? Bin auf der Suche nach neuen Ideen außer Salaten!"
Robert K. hat seine '10km-Challenge' abgeschlossen!
vor 30 Minuten in 'Fitness ab 35+'"Unglaublich, ich habe es geschafft! Meine erste 10km Challenge in unter 60 Minuten. Vielen Dank an die Laufgruppe für die Motivation!"
Experten-Antwort von Dr. Müller
vor 1 Stunde zu einer Frage über 'Darmgesundheit'"Die präbiotische Wirkung von Ballaststoffen ist entscheidend für eine gesunde Darmflora. Versuchen Sie, mehr fermentierte Lebensmittel in Ihre Ernährung zu integrieren..." Weiterlesen
Challenges & Events
Werden Sie aktiv und erleben Sie Wellness in neuen Dimensionen, online und vor Ort in Hamburg.
Monatliche Online-Challenges
- 30-Tage-Fitness: Kraft & Ausdauer
- Healthy-Eating: Neue Rezepte & Gewohnheiten
- Mindfulness-Practice: Entspannung & Stressabbau
Lokale Hamburg-Meetups & Online-Events
- Wöchentliche Laufgruppen an der Alster
- Gesunde Kochkurse in der HafenCity
- Virtuelle Yoga- & Meditations-Sessions
Nächster Termin: Virtuelles "Fit in den Frühling" Webinar, 20. April, 19:00 Uhr.
Direkter Zugang zu unseren Experten
Profitieren Sie vom exklusiven Wissen unserer Top-Experten – nur für Community-Mitglieder.
Dr. Stefan Müller
Ernährungswissenschaftler
Stellen Sie Ihre Fragen zu gesunder Ernährung und Verdauung in unseren wöchentlichen Expert-Hours.
Nächste Live-Session: Mi, 18:00 Uhr
Thomas Schmidt
Personal Trainer & Sportwissenschaftler
Fitness-Fridays: Erhalten Sie personalisierte Trainingstipps und Übungsanleitungen.
Nächste Live-Session: Fr, 16:00 Uhr
Lisa Meier
Achtsamkeitstrainerin & Psychologin
Mindful-Mondays: Geführte Meditationen und Antworten auf Ihre Stress-Fragen.
Nächste Live-Session: Mo, 10:00 UhrIhre Fragen werden bevorzugt behandelt – exklusiv für Community-Mitglieder!
Jetzt den Expertenzugang sichernEin sicherer Raum für alle
Wir legen Wert auf eine positive, respektvolle und geschützte Umgebung für alle Mitglieder.
Klare Richtlinien
Respektvoller Umgang, keine Produktwerbung und konstruktive Beiträge sind unser Standard. Ihre positive Erfahrung ist uns wichtig.
Aktive Moderation
Unser Team ausgebildeter Moderatoren sorgt täglich für eine unterstützende und freundliche Atmosphäre, frei von Belästigungen.
Datenschutz garantiert
Ihre persönlichen Informationen und Daten sind bei uns sicher und geschützt. Wir halten uns an höchste Datenschutzstandards.
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